Promoción Campaña de detección de factoers de riesgo y prevención de la Diabetes

Campaña de detección de factoers de riesgo y prevención de la Diabetes

Prevención

La prevención es importante sobre todo en aquellas personas que tienen riesgo de contraerla, ya sea por factores genéticos (hereditarios) o por problemas de sobrepeso y puede evitar la aparición de la diabetes o retrasar su desarrollo en el organismo. Por ello, prevenir la diabetes puede pasar para hacer una dieta adecuada (baja en sal y grasas), controlar los carbohidratos, comer más pollo que carnes rojas y tomar productos de grano entero antes de que harinas refinadas. Aparte de la alimentación, es importante mantener un peso adecuado (eliminar el sobrepeso) y practicar actividad física regularmente.


Principales síntomas de la diabetes

  • Acción de orinar frecuente (sobre todo por la noche)
  • Gana inusual y mucha sed
  • Pérdida de peso, debilidad y cansancio
  • vista nublada
  • Cortes o arañazos que no cicatrizan o que lo hacen muy lentamente
  • Picor o entumecimiento de las manos y los pies
  • Infecciones frecuentes en la piel, las encías o la vejiga