Prevenció
La prevenció és important sobretot en aquelles persones que tenen risc de contreure-la, ja sigui per factors genètics (hereditaris) o per problemes de sobrepès i pot evitar l’aparició de la diabetis o endarrerir-ne el desenvolupament en l’organisme. Per això, prevenir la diabetis pot passar per fer una dieta adequada (baixa en sal i greixos), controlar els carbohidrats, menjar més pollastre que carns vermelles i prendre productes de gra sencer abans que farines refinades. A banda de l’alimentació, és important mantenir un pes adequat (eliminar el sobrepès) i practicar activitat física regularment.
Principals símptomes de la diabetis
- Acció d’orinar freqüent (sobretot a la nit)
- Gana inusual i molta set
- Pèrdua de pes, debilitat i cansament
- Vista ennuvolada
- Talls o rascades que no cicatritzen o que ho fan molt lentament
- Picor o entumiment de les mans i els peus
- Infeccions freqüents a la pell, les genives o la bufeta
Més informació aquí.